[洽特] 減肥前後判若兩人的寶萊塢明星XD－阿曼達林的撒花俱樂部

寶萊塢的明星們在螢幕前總是光鮮亮麗，
有的人是天生麗質，
但更多人是努力了很久才變成我們現在看到的樣子，
以下是我覺得滿勵志(？)的例子XD

寶萊塢新生代女星Sonakshi Sinha
Sonakshi的爸爸是電影演員兼政治家，
出道第一部片就是在寶萊塢天王沙曼罕(Salman Khan)的Dabangg(爆裂警官，2010年)裡飾演女主角，電影霹靂無敵賣座，Sonakshi也隨之走紅，片約不斷。
1987年出生的 Sonakshi身高168公分體重60公斤，外型相較其他纖瘦女明星而言顯得略為豐腴(但我還是覺得她很漂亮又有氣質，是個非常有印度味的美人兒)，出道前的她原本是服裝設計師，體重最重曾直逼90公斤，因為沙曼罕的鼓勵，她花了2年的時間減掉30公斤，獲得演出爆裂警官的機會(完全是我減肥的典範阿~~T_T 我這輩子的心願之一就是去寶萊塢當臨時演員....)，現在的她因為易胖的體質，仍然得認真控制體重，她採取少量多餐的方式，下午六點以後不進食，每天喝幾杯綠茶，常常作熱瑜伽、健身操還有打網球，各位女性捧由想減肥的話也要跟Sonakshi一樣用健康的方式減唷~
Fitness is forever~~

參考資料：
Sonakshi的減肥心得、維基百科

對照圖
圖片來源： Hollywood & Bollywood Celebrity

減肥前

減肥後


有女生的案例就順便也po一下男生的XD

寶萊塢新生代男星Arjun Kapoor

1985年出生的Arjun身高175公分體重75公斤(可是最近的雜誌訪談說他87公斤耶..到底是多少阿XD)，出身赫赫有名的寶萊塢世家Kapoor家族，爸爸Boney Kapoor是知名電影製片，Sridevi是他的繼母，Arjun出道前作過助理製片跟助理導演，參與過像Kal Ho Naa Ho(愛沒有明天,2003)、 Salaam-E-Ishq(愛情百態,2007)、Wanted(通緝令,2009)等片的幕後工作。
出道片是寶萊塢數一數二大的電影公司Yash Raj Films出品的Ishaqzaade(愛火硝煙，2012年，這部內容很激XD，有興趣的捧由可以找來看看)，據說賣座很不錯，Arjun也就跟著紅了(出道片真的很重要阿....)。
Arjun出道前體重最高曾經直逼140公斤，後來花了4年減掉了50公斤，獲得了拍攝 Ishaqzaade的機會，現在的他仍然持續健身並控制飲食，遠離垃圾食物跟甜食，晚餐不吃碳水化合物，不喝甜的飲料改喝黑咖啡，嗯....男性捧由們可以學習Arjun持續健身的精神，晚餐不吃澱粉這種別學了...~(▔_▔|